生理前のつらい症状!緩和させる方法をご紹介します

生理前 つらい症状

女性の7〜8割が体験しているといわれている生理前の様々な症状

 

イライラしたり、憂鬱な気分になったり、腹痛や頭痛が起きるなど女性にとっては大きな負担となります。

 

あまりひどいと薬を使ってしまいますが、なるべくなら使わずにいたいもの。

 

そこで薬を使わずに症状を少しでも緩和させる方法を調べました。

 

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